Alex Défense Boxing Marseillan

Nous sommes heureux de vous accueillir dans notre club Alex Défense Boxing de Marseillan. Situé dans l’Hérault, en Occitanie, le club propose des cours de krav maga, des cours de Full contact et des cours de MMA. Nos enseignements sont dispensés par des professeurs diplômés d’État et conviennent à tous les publics (adultes et enfants).

KRAV MAGA

Le Krav maga est une discipline d’auto défense, simple, rapide et efficace. Adaptée à tous, elle permet d’apprendre à se défendre rapidement.

FULL CONTACT

Le Full contact et le karaté contact sont des sports de combat “pieds-poings” qui suivent des règles stricts garantissant un maximum de sécurité.

MMA (K-MIX)

Le MMA (Mixed Martial Arts) est une synthèse des arts martiaux et des sports de combat. Il propose aux pratiquants une large gamme de techniques pieds, poings (boxe), de préemption (lutte) et de combat au sol (grappling).

GRAPPLING

Le grappling (« lutte ») désigne l’ensemble des techniques de contrôle, de projection, d’immobilisation et de soumission d’un adversaire dans un combat debout ou au sol, à mains nues. Les techniques de soumission incluent les luxations, clés articulaires, étranglements et compressions. Il rassemble les techniques, du judo de la lutte et du sambo, pratiqué en short et en rashguard (tee-shirt), les saisies sur les vêtements y sont interdites.

CAPOEIRA

Si vous avez envie d’allier
sport et dépaysement,
pensez à la capoeira, un
art martial connu dans
le monde entier. Savant
mélange de danse, de lutte
et de jeu, la capoeira vous
emmène en voyage dans
la culture Brésilienne.

JJB (Jiu-Jitsu Brésilien)

Le Jiu-Jitsu Brésilien est un dérivé du jujitsu traditionnel Japonais qui se pratique principalement au sol et dont le but est de soumettre l’adversaire par étranglement ou clé articulaire. Appelé « jeu d’échec humain » cet art permet de dominer des adversaires plus forts physiquement.

FORMATION / COACHING GROUPES

Nous intervenons auprès de Police municipale, de la Mission Locale d’Insertion des Jeunes, des Comités d’Entreprises, d’entreprise de sécurité privée. Quelques soient vos besoins, formation continue, gestion du stress ou des conflits, défense personnelle, journée de cohésion de groupe, vous serez encadrés par un formateur diplômé d’état qui définira un programme personnalisé selon vos attentes.

COACHING

Votre coach vous propose des cours individuels, pour vous accompagner, quels que soient vos objectifs, remise en forme, reprise d’une activité, compétitions, perfectionnement…

Planning

Participation - Inscription

Les séances d’essai se déroulent toute l’année et son gratuites et sans engagement.

Le formulaire de demande de licence est obligatoire pour les séances d’essai.

Pour les mineurs le formulaire de demande de licence devra obligatoirement être rempli et signé par le responsable légal pour pouvoir participer à une séance d’essai.